基础打得牢，炮友少不了-----分享锻炼提高男性能力心得

cblcda · 发表于 2013-1-13 21:35:51

分析很透彻收了慢慢看

whcctv1213 · 发表于 2013-1-13 22:37:27

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sgh02sd · 发表于 2013-1-14 15:00:12

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ddaa6677 · 发表于 2013-1-15 00:04:27

这样锻炼要多久才有效果呢？

fanyunfuyu00 · 发表于 2013-1-15 11:17:04

谢谢楼主的分享，一定要试试

1741741741 · 发表于 2013-1-16 10:44:37

不错，好的身体才是王道啊

tutu5233 · 发表于 2013-1-16 12:33:19

pc肌锻炼过了有一定的效果，其它试一试。

leopard0422 · 发表于 2013-1-16 14:51:28

LZ介绍的很有道理，小狼现在就是每天去健身房慢跑40分钟，然后做两组30个的养握起做，然后每天都深蹲练几下。感觉现在打炮比以前的时间起码延长了5-10分钟。

孤狼小队 · 发表于 2013-1-16 15:55:10

楼主说得没错，锻炼身体才是王道，男人是床上的永动机！

米修1 · 发表于 2013-2-3 17:12:35

写的非常好，身体才是王道，有了好身体还怕什么呢！
但是ML的次数也要控制好，这种才能一直强大，一直战斗。顶你[s:68]

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